yoshikawa mae

幸せの形

Sun, 11 Sep 2011 21:45:39 +0900

幸せには様々な形がありますが、ほとんどの場合、それは「生きている何か」の中で感じることが多いのではないかと思います。

例えば、ずっと欲しかったハンドバッグとか高級車を手に入れたとしても、それは一時「ハッピー！」と思っても、「もう、心の底からのたまらない幸せ〜」とは感じないと思います。特にそういう物は、一つ手に入れると、また次のハンドバッグや、次の車が欲しくなるまで、時間の問題だったりもします。

それでは、「私にとっての本当の幸せとは何だろう？」と考えたことがありますか？
そう言えば、去年の今頃も、こんなことを書いていたっけ？

本当は、そんなこと考えなんてしなくたって、「私はいつも幸せに囲まれている」という風に実感できていれば、それに越したことはないですよね。
けれども、もし自分の中で、もっと「幸せ〜」って感じる瞬間を増やしたい、と思うのならば、何かを変えるいいきっかけになるかもしれない。

幸せの形は様々だけど、自分のライフを何で囲むかは、自分で選べるはずですから。

そうそう、今日は私が「幸せ〜」と感じることをいくつか紹介しようと思いまして。
それで写真を並べてみたら、何だか全部「生きている！」と、たくさんのLife Energyを感じさせてくれるものだったのです。

９月に入ってから、お友達や生徒さんから季節の果実が届きました！！こちらは美しき山梨のももと埼玉のなし。I.R.さん＆O.E.さん、本当〜にありがとうございます！今シーズン最後となったももは特大でsuper juicy... xoxoxoxo スタジオのミニキッチンでそのままガブリ。。。yummmmmmm! 小ぶりのなしは、人生ベスト！と思うほど絶妙な甘さとみずみずしさ。こちらはfamily&staffみんなでごちそうになりました。

私は、果物が届くと「生き物が届いた〜！！」という感覚で、と〜〜っても嬉しくなります。「ペット」まではいかないけど、それに近いぐらい「生き物！」という感じかも。だって果物は植物が、人間や動物のために作ってくれるbest of the treeですからね☆新鮮なのは、なお aliveです。

土曜日は、vedaで「食べヨガ」の基本クラスに参加しました。写真は、西元洋美先生と、先生のキュートな図。今週はお仕事が夜まで延びた日があったから、どうしてももっといっさと一緒にいたくなって、一緒にスタジオへ連れて行きました。いっさは、私にとってmost V.I.P.です！！そんな彼と、beautiful studentsと一緒に朝の明るいスタジオにいられることが幸せでたまりませんでした。

続いて vedaでは朝マイソールメンバーの交流会。メンバー・オンリーで集まるこの時間、今回はなんと「マイソールクラス１周年記念」でもありました。このクラスを始めるようになるまでの経緯や、なぜこのようなクラスをするかという意義や思いなどを改めて語った後は、クラスに通い始めて一年になる、というスタート当初からの仲間たちにも今の気持ちをシェアしてもらいました。みんなの率直な思いは、最近始めた仲間たちにもつながるものがあり、こうしてみんな支え合ったり、仲間が増えて行く感じが実感できます。

それも、YOGA。
それも、幸せ！

さてさて。
先日告知した通り、いよいよ今週木曜日からは新サイトの方でブログを展開していくことになります。
みなさんになお一層楽しんでいただけるようなサイトの構成、そしてデザインなど、私以外にもすばらしいお力を貸してくださった鍵なる方々がいて、みんなで楽しみにしているメガ・ヨガサイトです☆
みなさんにコメントを共有していただけるフォーラムも開設します！気になることとか、質問など、いつでもお寄せくださいね。

ps. 先週木曜日、twitterで私が大興奮していたのは「STARWARS」ブルーレイの試写会パーティでした☆楽しい写真がたくさんあるので、改めてまとめて新サイトのブログでレポートしたいと思っています！

オフィシャルサイトリニューアルオープン Coming Soon... !!!

Fri, 09 Sep 2011 22:00:34 +0900

昨年秋から企画が始まって、しばらく保留になっていたもう一つの私のBig Project。

オフィシャルサイトのリニューアルオープン、今月９月１５日を予定しています★
いよいよです！

www.maeyoga.com

９月１５日なんてもうすぐ。
ある意味、自分にプレッシャー。。。（まだまだ内容準備が終わっていないのです）
きっと、システムの担当者さんも同じ気持ちのはず！

でも、こちらの新サイト、ほんっと乞うご期待！！！という感じなのです。
HTMLでサイトを作ってもらっているので、iPhone, iPad, スマートフォンなどで
アクセスしやすくなり、写真以外にも動画や音声のアップも予定しています。
メガ・ヨガサイト！！楽しい工夫で情報盛りだくさんです。

※ブログも併せてお引っ越しします。

※みんなからのコメントを共有するフォーラム「VOICE」も開設します。

OK... everyone!
今週はすごく忙しかった、、けど楽しいこと、ワクワクなことがたくさんありました　：）
明日、もう一日 FULL DAY...

来週月曜日はムーンデイで早朝マイソールクラス、お休みなのでご注意くださいね。

gbsk新作到着。

Sun, 04 Sep 2011 11:52:16 +0900

gbskの新作をゲット！

まだサイトにも載っていないみたい、、それぐらい新しい！そしてかわいい〜☆

左は「Vishvarupa」。
聖典バガヴァッド・ギーターの中でクリシュナ神が戦士アルジュナに現した、神の普遍的な姿。すべての顔を持っている、最も輝かしい神の本性はまぶし過ぎて、自ら本性を見たいとお願いしたアルジュナでさえ「もとの姿でいいです！」と言ったそう。

そしてgbskらしいスカルのタンクトップは、実はよく見るとちっちゃな「OM」シンボルでできています。
隠れスピリチュアルな感じでしょうか？！

どちらもAmerican Apparelのシャツなので、素材や質感、長さなども結構絶妙ですよ★

サマータイムスペシャルヨガ

Wed, 31 Aug 2011 19:44:41 +0900

今月いっぱい麻矢先生と一緒にダブルインストラクターでお届けしていた、vedaでの「サマータイムスペシャルヨガ」。ダブルでお届けするのは昨日が最後となり、ものすご〜〜〜く充実した時間となりました！ご参加のみなさま、本当にありがとうございました。

今日はこちらの方でブログアップ☆
９月の新企画やコミュニティクラス、そして残すところあと１ヶ月となった大人気の「サマータイムスペシャルヨガ」などについて、お知らせも盛りだくさんなので、よかったら見てみてくださいね。

xo mae.

YOGINI vol.29 撮影

Thu, 25 Aug 2011 13:48:56 +0900

昨日は、次号雑誌YOGINIの撮影日でした☆

しかも、ブログとかいつも若干「時差あり」な感じのマイペースな私が、なんと朝からツイッターでLIVEレポートを試みました。朝の出勤時に思い立ってやってみたところ、全国のstudents and friendsより「行ってらっしゃ〜い」から「お疲れさま」までのメッセージをLIVEでいただき、とっても楽しかった！！

リアルタイムでこんなつながりを味わえるのは、「今」を手軽につぶやけるツイッターならではの世界。みんなも一緒に楽しんでいただけましたでしょうか〜？
（実は、「撮影のない日の一例」として、今日もライブtweet中☆）

まだまだ日本でのヨガ人口は９割近く女性ですが、みなさんお馴染みの雑誌YOGINIの表紙・巻頭を撮っているチームは私を除いて全員男性なんです。YOGINI創刊前、「ヨガでシンプルビューティライフ」の頃からそうでした。

みんなとっても繊細で、優しくて、楽しい男性ばかりだけどね　：）

もう７年以上ご一緒させていただいている私たち。最初はいろいろ考えていたけれど、今でこそナチュラルに現場で力を合わせてひとつになり、ヨガの世界を表現しています。そして巻頭ページにいつも載る、あのポエム的言葉達は、イサム直次郎ことthe YOGINI編集者 Hのワールド☆

撮影現場では、みんなが揃ったところでまず編集者Hがその日のテーマやページを説明し、表紙をどのタイミングでどんな感じで撮りたいかを決めます。

ノートに、ざっくりコンテを描いて、こんな感じ。
それでは、どの写真をどのロケーションで撮って、どの衣装を着るべきか．．．とスタイリストのKさんやカリスマ・カメラマンOさんと話合って決めます。

だいたい見えてきたら、撮影順やタイミングを考えないと、日の入り具合とか、帰りの時間とかも関係してきます。そうそう、昨日は九十九里のスタジオへ撮影しに行ったので、ちょっと遠かったのです。

メイクのTさんやヘアーのTさんは、きっと一番に「撮影順」を基準にその日のイメージを作り上げます。メイクとかヘアーって、一度たっぷり塗ったり固めたりしちゃうと、後から落とすのは大変なので、なるべく最小限でスタートして、徐々に変化をつけていくようにします。

私は身ひとつなので、i just relax and みんなにそれぞれのprofessionをこなしてもらって、イメージを作っていただき、撮影場所に立ってからが私の腕の見せどころ（笑）。
普通のモデルの仕事だったら、ここでいろんなポージングしたり、いろんな表情を見せたり。写真は、いろんな種類があった方が、一番ページに合った、いいものを選べるから。さらに、巻頭撮影とかになると、数ページ分を一挙に撮影するので、ストーリー性があったりすることも。

でもYOGINIの場合、究極的に大切にしているのは、YOGAの世界を絵的に表現すること。ここでは、ファッションやビューティをテーマにしているのとはひと味もふた味も違います。私は、YOGINIの撮影では特に、どのお仕事でもやっぱり、写真の中でマネキンや役者さんになるのではなくて、そのイメージの中でも私らしく「be myself」な気持ちを心がけています。それが一番「本当」で「ハートフル」で、YOGAの心が伝わると思うから！

簡単に聞こえるけど、これって結構言うは易し、行うは難し、かも。
特に衣装を着て、メイクしてもらって、ライト当てられて、カメラ向けられて、ずっと同じ体勢キープしていたりする時はね。
でも、長年の仲になったYOGINIチームとは、いつも一緒で、意識の焦点を合わせているところが最終的に「YOGA」であるからこそ、すんなりとできる気がします　：）

このチームと一緒の時は、私たちの道のり自体がヨガのプロセスを表しているような、そんな気持ちになります。

実は今回の撮影場所は、vol. 26の表紙を撮った同じ海岸へも行ったんだけど、あの時とは打って変わって美しく輝かしい青空！同じ場所とは思えませんでした〜

そして今回の共演者は、女子十二楽坊ならぬ．．．トッドくんでした　：）
この写真で唯一しっぽが生えている子です☆

次号YOGINIは、９月２２日発売予定だそうです。
来月、全国からのヨガloversが大集結する、ヨガフェスタ2011でも販売されます！

*現在私のクラスはキャンセル待ちになっておりますが、空きが出次第ご案内されるシステムになっているそうです。その他、フェスタは確か毎年「当日券」も販売されていたような。。。
クラス以外では、my studio vedaから出展予定の豪華「チャリティ・オークション」内容なども、ぜひチェックしてください！

*フェスタに合わせて地方から上京予定の方で、表参道のvedaへ来たい！という方、スタジオホームページからお問い合わせいただくか、vedaコンシェルにご相談ください☆
Hope to see you soon!!

横浜ワークショップ１周年！

Sun, 21 Aug 2011 16:18:04 +0900

昨日は、久しぶりの横浜ワークショップ★

いつもこの会場ではピーカンのお天気で、太陽が大きな窓から降り注いでくる！というイメージでしたが、今回はめずらしく曇り空。それでも、最近は日中のアシュタンガヨガ練習には暑すぎるぐらいの気温続きでしたから、昨日は涼しくてラッキーと思いました　：）

昨年８月より、隔月開講で始めたAshtanga_Yokohama主催のワークショップ。とうとう１周年を迎えたのでした。

いつもはグルジとシャラート先生の写真が飾ってある部屋の角に、昨日は突然３人目出現！
それが私の大〜〜好きな、Sri Ma Anandamayi Ma だったのです！！

実は私、最近インドから帰ってくる直前に、Ma と関わる大切なできごとに恵まれ、自分の心の中で一段と近くに Ma のことを想っていたから、主催の APさんが突然に、そしてタイムリーに、Ma のお写真を飾ってくれたことが嬉しくって仕方がなくて。ちょうどクラス直前に、生徒さんから「この方は誰ですか？」という質問を受け、それに答えていたら、インドで敬愛される母なるエネルギーとしての「Ma」のことへと会話は広がり、いつの間にかゲリラ的にクラスを開始していました！！

最初のクラスは、立ちポーズにフォーカスした分析ワークショップという名目ではあったのですが、、、何だかポーズのあーだこうだって、話せばいくらでも話せるんだけど、それよりも遥かに大切で、効果的なところに意識の焦点を合わせる方が価値があるのではないかと思い。。。そこで、Maのお話からそのまま体内でのエネルギーの流れのことや、そもそも「エネルギー」という生命の"血液"の捉え方、そしてつきあい方へとクラス内容は発展していきました。

私はクラスを行う際は常々、あらかじめ考えて「絶対にこれを言おう」と決めたり、自分の計略を入れることはなるべくしたくないと思っています。それより、「今日ここに来ている生徒さんたちと共にする"今"」に一番的確で、素直に湧き出てくることをシェアするのが最もいい伝え方ではないかと思っているのです。だから、昨日のようにみんなからちょっとした「きっかけ」をもらえると、わぁ〜〜っとメッセージが次から次えと湧き出てくることがよくあるのです。

パワフルな立ちポーズだって、気持ちよく、優しく、穏やかにできる。そこで感じる充実したエネルギーがあるのです。そのままの流れで、次はいつものように円になって座って、座学の時間。

引き続き、宇宙の法則とも言える「エネルギーの流れ」について、ひも解き、お話していきました。

今回は「食」にスポットライトを当てる目的もあったのですが、やはり食に関しても「あれは良い」とか「これはダメ」という単純な話より、そのものの「エネルギー」を捉えることによって、今の自分に一番適している食を選ぶということ、について語りました。エネルギーの「働き」や「交換」、こういう風に動き、絶対にウソをつかないのが「エネルギー」だよ！なんて言う話が次々と私のハートからこぼれだしてきましたが、、それについてはなかなか説明しづらいのです。来た人にしか分からない感じ？！と思いましたが、主催のAPはこんな風に言ってくれています☆

何だかあっという間に時間が過ぎ、本当に楽しかったなぁ〜！！

Thank you for the Honor and Joy of getting to be with you and share with you in this time... and for the past full year!

ポップなYくんとキュートなTちゃんは、なんと昨日で、これまで１年間の横浜ワークショップを全制覇！！
すご〜〜〜〜い！！Super 感謝です。Thank you for your bright and happy presence, and これからもよろしくね　：）

ps. つぶやきワールドでシェアしていました、いっさピョンが私の靴擦れに「ムヒ」を塗った事件についてですが、「靴擦れができた時→vedaに来たら→いっさピョンにムヒ塗ってもらえる」というのはちょっぴり勘違いな妄想ですので、ご注意あ〜れ。（笑）

Comfortable Under my own Skin

Thu, 18 Aug 2011 16:51:43 +0900

最近、ヨガクラスの指導にあたることを一段と楽しんでいる私。

インドにいた期間、完全に自分のプラクティスに集中して、原点に戻る感じをじっくり味わったからかなぁ？よくわからないけど、私が初めてヨガクラスを体験してから来月でちょうど１０年。１ヨガ練習生として、ありのままの自分の姿にいつだって "comfortable under my own skin" (直訳：「自らの肌の内にいて快適」) という気楽な心地よさを、今本当の意味で覚え始めているように感じています。１ヨガ練習生として、自分が自分らしくあることを comfortable に感じるということは、私の場合は、日頃から練習生である他、母であること、娘であること、妹であること、ヨガ指導者であること、時々モデルしたり、執筆したり。。。とすべての「自分らしい自分」の側面を受け入れ、そのすべてと平和で在る、ということではないかと思います。

逆に言うと、「自分らしい」と感じられないことを手放し、卒業していくということでもあると思います。

中には「ちょっと後ろめたいけどすること」とか「恐るおそるすること」もあるかと思います。

私にとって、7-８年ほど前にヨガクラスの指導を始めることになった時がそうでした。最初はずっと「まだ経験の浅い私なんかがクラスを持っていいものなのか？」と自問しながらでもありました。しかし、当時の私の先生が「知らないことを教えなくてもいいよ。これからはヨガを習いたい人が増えていくから、ちょっと先をいった人たちが、わかる範囲で次の人へと伝えていけばいいよ」と言い、私は自分の練習を更に深めていくという目標もあり、思い切ってクラスをもつことにしたのです。でも、最初の内は週に1回、１クラスだけ。それからというものの、私はクラスを通して生徒のみなさんと共に経験を重ね、色々学ばせていただいています。いっつも「いいのかなぁ」と不安や自信の無さと自分の中で対面する時、私を勇気づけてくれたり、やりがいを感じさせてくれるのは、生徒たちの存在やクラス後の何気ないスッキリした笑顔、そしてみんなが私に寄せてくれるメッセージでした。

私の指導者としてのキャリアで、ターニングポイントとなったのは、やはり2006年に故・シュリ・K・パタビジョイス氏本人からアシュタンガヨガの正式指導資格をいただいた時でした。あの晩、グルジにサインしてもらった賞状を家に持って帰り、ベッドに横になった時、何だか「ポンッ」ってグルジが私の背中に手を当て、「いいんだよ」って、文字通り背中を押してくれたように感じたのです。

それからは、まだまだ自分も未熟者とわかっていながらも、ヨガクラスの指導に当たる時、100%で向かえるようになった気がします。

「ヨガ指導者」であるということは、「私」を形成する一つの側面に過ぎないのですが、近頃私は、この役割こそが最も私らしく、私のライフワークと深く関係していると感じるのです。

そして今こそ、いつも以上に、この偉大な務めをフルに抱く準備ができたように感じています。

comfortably and naturally
心地よく、自然に

completely and totally.
完全に、そして全体的に。

今月来月とvedaで開催している、毎週火曜日夕方17:30~ の「サマータイムスペシャルヨガ」。私にとって10年のヨガ仲間である麻矢先生は、貴重な仲間である他、一緒に指導にあたると「とことんしっくりくる」あ・うんの呼吸のヨガ・インストラクターでもあります（じぃちゃん、ばあちゃんみたいですか？！笑）

初めての方が、ポーズや形、更には呼吸までも外的な捉えた方にならないよう、本来のYOGAという「究極的に心地の良い、一つである」体験の妨げにならないよう、穏やかにガイドしながら行うクラス。指導をしていることも、おかげさまで究極的に心地が良いのです☆ごちそうさま！

今週は、モデルのケリーちゃんとadidasのNさんもサマータイムクラスにご参加！

しかし麻矢先生と私は、なぜかちょっぴり毒々しいシャツでシンクロしてしまったりして。。。（別にあらかじめプランとかしてませんので、、、笑）

今週末８月２０日（土）はいよいよ久々のAshtanga_Yokohama主催の横浜ワークショップ！
空き状況はどうなんだろう？よかったら、APこと赤パン先生に問い合わせてみて下さいね。
会場、開放感溢れる気持ちいいスペースだから、晴れるといいね☆

言葉のない世界　＜８−９月のvedaクラスのお知らせ＞

Mon, 15 Aug 2011 21:12:29 +0900

何だか、ずっと言葉のない世界にいました。

今年のインド tripも、とっても特別で、終わりに近づくにつれてなお印象深いことが起こり続けていました。（すでに、２週間ほど前に帰国しているのですが．．．）

その鍵となったのは、新たな出会い。

インドに家族ができたような、温かく包まれるような愛に、私の存在すべての細胞がそっと優しく、震えるような。。。

私は、そのまま飛行機に乗って、その生きたfeelingを持って帰って来たようです。
「持って帰って来た」というより、それはもう吸収され、私とひとつになっているから「持って帰って来た」ものでもないような気がしています。

何だかこの感覚はなかなか言葉にならず、「生きている」という日常ばかりに浸ったまま、ブログを書けずにいました。

言葉のない世界のことを、言葉にしようとしてしてしまったら、生きているfeelingを記憶にまとめてしまうことで、死なせてしまわなものかと恐れていた部分もあると思う。

でもね、本当は「消え失せてしまうかも」という恐れも「思い」であり、私の脳裏に限られている「考え」であり、「今」という実感を奪うほどの力はとてもないと、そんな不思議でシンプルな真実とコンタクトをとるような、そんなMother India からの、永遠のギフトでした。

私と神聖なMotherとの関係については、いつかまたゆっくり。。。

帰国してからは、何だかいつにも増して自分の「成すべきつとめ」にfocusできている感じがしています。しかも、

comfortably and naturally,
completely and totally.

最近の私のモットーです★

今月毎週火曜日の夜に、veda初ダブル・インストラクターで麻矢先生と一緒にお届けしている『サマータイムスペシャルヨガクラス』はsuper fun and ooooh so sweetな時間！！

こちらでじっくり veda VOICE のレポートをご覧ください☆
明日のクラスもまだ若干の空きがあるそうなので、よかったらぜひ join us for this nice and easy start to a great yoga practice!

特別チケットのご用意もある「サマータイムスペシャルヨガクラス」、好評につき来月までの期間延長も決まりました！９月は私と麻矢先生で交互にクラスを担当します（ダブル・インストラクターは今月限りなので、ご注意ください。）こちらの企画、どなたでもご気軽にご参加いただけますが、veda が初めてという方、アシュタンガヨガが初めての方、「ハードなヨガ」というイメージが強くてちょっと気が引けているという方。。。soft landing できるので、特にオススメです　：）

＊８月２８日（日）14:30-16:00「チャンティング入門講座」開催！

チャンティングとは、ヨガの中でも最も古くから伝わる、音の振動を用いるプラクティスです。

ヨガの練習後の静かなお休み時間に、みんなの心と体がふんわりと休んでいる時に、私はチャンティングをするのが大好きです。みんなも不思議とサンスクリット語の響きに身を任せ、一緒に浸ってくれます。

特定な音のパターンの振動を扱うマントラは、列記とした大切なヨガプラクティス。このクラスは、初めてだけど．．．チャンティングが気になっている、という方に向けての入門講座です。ポーズの練習以外の「ヨガ」に触れてみたいという方は、ぜひ。

＜NEW CLASS!!＞

9月 3日 (土) 12:30 ー 13:30 『vedaコミュニティ』

月１ペースで、健康とライフスタイル改善を応援するvedaのプログラムをより良く知っていただくための気軽な１時間講座。同じような志をもった人が集まり、コミュニティを育む場となるよう、いつでも1,000円で参加できるクラスです。

初回は「ヨガっていったい何なの？」vedaの根本にあるヨガの心、そしてプラクティスについて、私の経験を踏まえざっくばらんにお話ししたいと思っています。アシュタンガヨガの８支則についてなど、知っているようで以外とみんなちゃんと知らない、本当はヨガのプラクティスを育むに必要不可欠な重要ポイントを、わかり易く、入りやすく解いていきたいと思います。

※予約不要

＜毎月第２土曜のレギュラー・アシュタンガヨガプログラム＞

次回は９月１０日（土）開催！　（開催時間が変更になっていますのでご注意ください。）

14:30-16:00 「ハーフプライマリー」

16:30-17:45 「はじめてのアシュタンガヨガ」

Alright everybody!!
Will see you soon...

xox mae.

Gokul BOYS & 8月〜のヨガクラスのお知らせ

Fri, 29 Jul 2011 20:52:24 +0900

今週末は何だか楽しみな感じがする、lovely new moon...

そして来週からはいよいよ８月突入ですね。

私は帰国後、いろんなクラスやワークショップが決まっているので、改めてお知らせさせていただきます！

@コンセプトスタジオ veda

※８月は毎週火曜17:30−18:45、初めて濵田麻矢先生と一緒にダブルインストラクターでお届けする、サマータイムの特別ヨガクラス！

※第２土曜日8月13日はレギュラープログラム、「はじめてのアシュタンガヨガ」と「ハーフプライマリー」。

※８月２８日（日）は、ずっとリクエストの多かったチャンティングクラスを、vedaにて！
14:30-16:00「チャンティング入門講座」です。どなたでも気軽にサンスクリットの不思議で心地よい、神聖な波動に触れられます☆

※そして、完全メンバー制で行っている女性限定の朝マイソールクラス「Mae's マイソール」は、およそ１年ぶりにウェイティングリストが落ち着いてきた感じのよう　：）初心者から経験者まで、しっかりとヨガを身につけ、生活の一部として組み入れていただくプログラムです。アーサナ指導はもちろん、ヨガ的視点から捉えたライフスタイル・テーマなどを常にピックアップし、コミュニティを育てています。
今からなら割と早く入れると思うので、よかったらまずはお問い合わせください。

＊その他、８月２０日（土）は昨年から隔月で開催を続けている、Ashtanga_Yokohama主催の横浜ワークショップです！詳細・ご予約はこちらをチェックしてくださいね。

＊９月には六本木MIDTOWNで開催されるパークヨガに初参加！９月１７日（土）予定です。

＊さらに毎年恒例のヨガフェスタのクラスは、チケット販売＆予約が始まりました。
私のクラスは９月２４−25日です。

ゴクラムのBAD BOYS(!!)、左からシャラート先生の息子・サンバヴくん、my baby いっさ、そしてKPJAYIの事務をサポートしているムルティの息子・チャイトランヤくん。

この日は、やたらと仲良く遊んでいて、いっさがすごいたくさんサンバヴくんにhugs and kissesされていました☆

いよいよマイソールを出発。
今回の滞在も一段と濃厚でした。。。
ローカルのお友達と、牛さんたちと、いっさの大好きなリキシャとバイクと、母なるインドの温かい大地とお別れするのがさみしいです。

we're coming back, Japan!

動物園デート

Tue, 26 Jul 2011 17:43:06 +0900

ヨガの練習を深めるためにマイソールを訪れるようになってから７年目。

今回初めてマイソール動物園へ行きました☆

前々からマイソール動物園のことは話では聞いていましたが、なぜか今まで一度も行ったことがありませんでした。先週末は、息子いっさに私の用事に一日付き合ってもらったから、その翌日は彼の喜ぶことをしようと思い、動物園へデートしに行きました。

チケットを買ってゲートをくぐったら、いきなり立派なキリンさんたちがのびのびと出迎えてくれて、エキサイト！！

この動物園、日本の動物園なんてペットショップかと思わせるほど大きい規模で、壮大な自然の中で豊に動物達をケアーしています。鳥類以外の動物は、キリンやサイ、虎やライオンなども含め、かごのような檻に閉じ込めることなく、広い庭を堀で囲み、半サファリのように飼っているのです。日本の動物園へ行くと、多くの動物達が狭い檻の中でストレスを抱えているのがわかって、それを見に行くのは心苦しく感じてしまうことがありますが、ここでは熱帯の気候と広いスペースに恵まれ、動物達も元気そうでした。

私はキリンさんが大好き！！

そしていっさは、ぞうさんファンです。

１００年以上の歴史があるこの動物園は、「養子」である動物達を数多く飼育しています。

どういうことかと言うと、インドの著名人や富豪などが動物を「養子」にもらい、飼育料や餌代などを養い、この動物園をサポートしているのです。動物の檻のところに写真つきの看板が出て、いい宣伝にもなるそうで、俳優さんやインドの国民的スポーツ、クリケットの選手の方などの名を見かけました。

そして特に目についたのが、これ！

この檻の中の二頭の虎は、アイエンガー・ヨガの創始者として有名な、あのB.K.S.アイエンガー氏が養子にもらった虎なんです　：）

広くて美しい園の中には、他にも気になった看板がありました。

これにはビックリ（笑）！！
一見普通に見える安全注意の看板ですが、よく見ると、こう書いてあります：

Please be safe.
安全注意

Do not stand, sit, climb or lean on zoo barriers
柵に立ったり、座ったり、のぼったり、よりかかったりしないでください

If you fall, animals could eat you
落ちてしまったら、動物に食べられてしまうかもしれません

And that might make them sick.
そうしたら動物達が病気になってしまうかもしれません。

Please co-operate
ご協力お願いします

どこまでも動物LOVEなインドの動物園なのでした☆　　（笑！）

インド大好き

Fri, 22 Jul 2011 20:41:13 +0900

今回のインド・ステイも終盤を迎え、帰国までのカウントダウンが始まりました。

こっちでの生活リズムは、相変わらずゆったりとした流れの中で、気がつくとあっという間に時が過ぎているものです。

いっさは、近所でファンクラブができるほど愛され、

ただ家の前で遊んでいるだけで、大好きな牛さんもリキシャも、

おいしいリンゴまで運ばれてきます。

何気ない、こっちの生活の「普通」に、きっとたくさん感性を刺激されているのではないかと思います。

mae & issa LOVE India -- and India LOVES mae & issa!!

veda ロゴマークのシンボル & invitation for sharing!

Mon, 18 Jul 2011 17:11:50 +0900

前のブログでユーミンの『やさしさに包まれたなら』について書きながら、ふと自分の中でつながってました。veda のロゴマーク．．．その由来について伝えようと思いつつ、時間ばかりが瞬く間に過ぎて行き、今になっていました。

実は、あのちょっと不思議な veda のシャンパンゴールドのマーク、「包む」や「抱く」という漢字の原型からデザインしてもらったものなのです。

大きなはてなマークのように外側を覆っているのは「母体」を表していて、中にある小さな丸と曲線は「胎児」。私は、このやわらかく包まれるようなラインに何となく惹かれ、このイメージがvedaにぴったりだと思ったのです。

veda を作る時「veda = 神聖な知識」とは毎日の生活に役立つものであってこそ、と考えました。そしてそれは「子どもがお母さんのもとへ帰るように当たり前であって、究極的に心地いい状態」だと思い、このシンボルを選び、ロゴマークのデザインにしてもらいました。

■みんなが帰る場所

■究極の癒し、栄養、ぬくもり

■宇宙とつながっている

そんな思いがこもっているシンボルなのでした。

veda ホームページのVOICEページ左端の欄には、「バナーをご希望の方は．．．」とあります。こちら、そのままvedaのバナーをドラッグしてご利用いただけるようになっています。
veda のことが気になっている方、vedaの活動にご賛同いただける方、よろしかったらぜひブログやウェブサイト等にリンク貼ってください☆

we invite you to be friends with veda!!

さて、ちょっぴり遠く離れたインドからのブログが続いていますが、先日のveda twitterの通り、ヨガポータルサイト#1 のヨガ・ジェネレーションには、veda代表として私の「オーナーインタビュー」が掲載されました。

結構じっくりお話を聞いていただいた取材で、このスタジオの立ち上げのことや、困難なことまで、すべてを赤裸裸にお話させていただきました☆

１ヨガプラクティショナーであり、母であり、ヨガ・ティーチャーであり．．．執筆業をかじりつつある私が、なぜ、そしてどういった経緯で「スタジオオーナー」になってしまったのか？！
きっとみんなの想像以上に、実はみんなに背中を押された結果なのでした : )

＊＊お知らせ＊＊

◆今日８月２０日に開催される横浜ワークショップの募集が始まりました〜。
前回開催できなかったので、ちょっと久しぶりです。いつもの明るい空間でまたみんなに会えることを楽しみにしています。リクエストが多く集まっていた「ヨガ的視点から見た食について」の座学あり！

◆今年のヨガフェスタもレッスン表が公開！まだ予約はできないそうですが、予約が開始すると毎年かなり早いペースで前売りチケット売り切れてしまうので、フェスタ参加予定の方は、予約開始のタイミングを狙って、お早めにご予約ください！
私の担当クラスは、今年も2クラス：
9/24 『ビギナーズ・アシュタンガヨガ＆音の瞑想ヒーリング』
9/25 『太陽礼拝と呼吸のワークショップ』
　　　　　　　
・9/24クラスは、最近みんなの関心が集まっている「チャンティング」の要素を含めたクラス。実際に自分でチャンティングをちょっと習ってみたいかも！という方は、来月8/28のvedaワークショップがお勧めです☆

・9/25クラスは、５月に開催した大人気vedaクラスのフェスタ・バージョンでお届けしようと思っています。

see you soon....

much love from Mother India,
xo mae.

ママ友、同期。テーマソングは『やさしさに包まれたなら』

Wed, 13 Jul 2011 19:23:46 +0900

ゴクラムの主、シヴァのお家で。

写真右の犬は、マギー。
マギーの後ろに写っているのはveda マイソールメンバーのAさん。今回初めてインドを訪れています。
そしてシマシマTシャツのいっさを抱いている、私。

私たちの共通点と言えば。。。2009年に初めて出産を体験し、母になったのです！

Aさんの息子Rくんは５月に生まれました。私は８月にいっさを生んで、マギーは９月に息子アップーを出産。

そう、私たちは同じ時期に母になった「ママ友、同期」なんです☆　

インドという土地は、私にとって本当に Mother India という言葉が相応しく、母のような優しさとたくましさをたっぷり感じさせてくれます。

「母」って、子どもができないとなれないんです。
それまでは、ずっと私の中で眠っていた「可能性」でした。

今、母になってからは、子に育てられています。母として、人間として。
そうして、母と子は、一緒に成長していきます。

最近、私たちにはテーマソングがあります : )

元はと言えば、Aさんの息子Rくんが「ジジ歌って〜☆」と、あのジブリの名作「魔女の宅急便」のテーマソングのことを言うことから始まったのですが、ちゃんと歌ってあげられるように歌詞を調べてみると、すっかり心を打たれてしまいました。しかも、タイトルからして『やさしさに包まれたなら』なんです！

最近このブログでも Beautiful Children's Hearts を見習いたい。。。とか書いていたから、本当タイムリーで。。。

松任谷由実さんの『やさしさに包まれたなら』の歌詞です：

　　小さい頃は　神様がいて
　　不思議に夢を　かなえてくれた
　　やさしい気持ちで　目覚めた朝は
　　大人になっても　奇蹟は起こるよ

　　カーテンを開いて　静かな木漏れ陽の
　　やさしさに包まれたなら　きっと
　　目に写る全てのことは　メッセージ

　　小さい頃は　神様がいて
　　毎日愛を　届けてくれた
　　心の奥に　しまい忘れた
　　大切な箱　開くときは今

　　雨上がりの庭で　くちなしの香りの
　　やさしさに包まれたなら　きっと
　　目に写る全てのことは　メッセージ

カーテンを開いて　静かな木漏れ陽の
　　やさしさに包まれたなら　きっと
　　目に写る全てのことは　メッセージ

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なんだかジーンときちゃうのは、私たちだけでしょうか．．？

そう言えば去年の今頃も、ちょっとジブリ思い出していたな。。。
うちの大家さん家には、『千と千尋の神隠し』のゆば〜ばが住んでいまして。よかったら、過去のブログよりこの記事開いて、思い出してみて下さい☆笑える〜！

先日、Aさんが撮ってくれたいっさのphotoは、my favorite...

ふと、この写真を見た時に思ったんです。

神さま is Everywhere!! って。

Green Smoothie in India! & 8月vedaクラス

Tue, 12 Jul 2011 20:26:54 +0900

マイソールのオーガニックマーケットでフレッシュ＆クリーンな緑の葉野菜をゲットして、今朝は久しぶりに Green Smoothie in India 実現！

写真の材料：緑の葉野菜（何だろう、これ？ほうれん草っぽかったけどちょっと違った．．）、パパイヤ、モンキーバナナ、マンゴー

＋日本から持参した Blue Green Algae 「Crystal Manna」を少々☆

愛する Vitamix はインドのmy homeにはないけど、ソフトな内容ばかりなので普通のミキサーで no problem! 久しぶりの fresh green はグビグビ身にしみていく感じで、最高でした！もちろん、いっさも一緒に緑のおひげを作って飲みました　：）

梅雨明けした東京はそうとう暑くて苦しいと、姉からメールもらって聞きました。ほんと苦しそうでした。。。
みんなも fresh green smoothie 飲んで、程よい yoga で汗を流して、できる時にお昼寝してよく休んで、倒れないように頑張ってね〜

veda での次回の「グリーンスムージー for Happy Life」、人気クラスは8/27（土）。夏の終わりに桃や梨を使ったレシピだそうです☆桃は私のLooooove!! 日本に帰ったら、た〜〜くさん食べよっと。それまではこっちでたくさんパパイヤ、マンゴー、ココナッツです☆

veda クラスと言えば、８月は special 企画で濵田麻矢先生＆meによるダブル・インストラクターで「サマータイムヨガクラス」！！詳細はこちらをご覧下さい。

そして、８月からは私のいつものプログラムも再開。インドパワーでお届けしたいと思います！
＊毎月第２土曜のレギュラー・アシュタンガヨガプログラム。次回は８月１３日（土）開催！?　
11:45-13:00 「はじめてのアシュタンガヨガ」?　13:30-15:00 「ハーフプライマリー」

さらに、８月下旬にはみんなからリクエストの声たくさんいただいておりました、「チャンティングクラス」も開催します。
＊８月２８日（日）14:30-16:00「チャンティング入門講座」！?チャンティングとは、ヨガの中でも最も古くから伝わる、音の振動を用いるプラクティスです。心のアーサナ（ポーズ）とも呼ばれるチャンティングは、「マントラ」という神聖なサンスクリット語の振動を活用し、細胞の次元に働きかけ、神経システムや心に呼びかけるものです。「笑い」「涙」「不思議」など．．．あなたの心は何を感じるのでしょうか？初めての方でも気軽に神聖なマントラの響きに触れ、心がリラックスできます。

＜＜ご予約、お問い合わせはveda HPの方からお願いいたします＞＞

Can't wait to see you again at veda!

xo mae.

いい声

Mon, 11 Jul 2011 11:23:38 +0900

このおばちゃん、本当によく通る、いい声してるんです。

日曜日を除いて毎朝8時ぐらいになると、シャラ（ヨガの道場）の近所に、彼女が「ソッポーッ」と呼びかける声が響き渡ります。ソッポーとは、緑の葉野菜のこと。ほうれん草やコリアンダー、オクラなどを売って歩いています。

彼女以外にも、果物屋さんや野菜屋さんなど様々な物売りが、歩いたり自転車を使って朝の時間に近所を回りますが、私は取り分け彼女の声が好きなんです。
というのも、必ず8時ぐらいになると聞こえるんです。彼女の声が。
そして8時40分ぐらいになると、一周回って向こうの通りを再び歩いているのが聞こえます。
最近は息子いっさも「あっ！ソッポ〜？？」と彼女の声に反応するようになりました☆

ここ2-3年の間で、バンガロールやマイソールはもちろんのこと、シャラがあるこのゴクラム地区では特に著しい変化が見られますが、こういうところが変わっていないことに心の安らぎを覚えます。彼女の声が聞こえると「あっ、そろそろ8時だな〜」って思えることって、何だか素敵に感じるのです　：）

バンガロールやマイソールがどれぐらい変わったかというと．．．

例えば、空港があるカルナタカ州の大都市、バンガロールでは高層マンションなどの建築物が目立つようになりました。そして今は都市開発のメインプロジェクトとして、メトロ（電車）のシステムのために大幅な工事が進んでいます。

マイソールでもたくさんの工事をしていて、最近町中で信号機の数が増えていたり、あらゆるところで建築が進んでいたり。ゴクラム地区でも数々の新しいレストランやカフェ、電気屋さんなどができています。バスがほとんど全部新しくなっていることには今回結構驚きました。去年の今頃は、まだほとんどが古い青いバスで、ドアの扉がついていないタイプだったのに、最近はアメリカンのような、電光掲示板のついたきれいな赤い大型バスが走っています（運転は相変わらずインディアンスタイルで、バスが完全に停止する前に人が乗り降りしたりします）。

私は2004年から毎年1-2回訪れていますが、今回はすごく停電が少ないことも感じています！６月の下旬に到着してから、まだ1回しかないなんて、これまでの経験からしたらあり得ないことなんです。こういうところで「あー、だいぶインフラ整ってきたんだな〜」って感じています。

物価もそれなりに上がっています。ローカルのインド人は「お米やダール（豆の一種）の値段が上がった」と首を振って言っていました。
ヨガの生徒さんたちが多いゴクラム地区ではなおそうでして、ココナッツの値上がりには私もびっくり。

なんと、12ルピー＝約21円になっていましたぁ〜。

最初来た頃は一個 6ルピー＝約10円でしたよ、6ルピー。
それがしばらく経ったら 10ルピーになって、今年は12ルピー。ココナッツにしては、高いんじゃないかな？きっと、ゴクラムを出て街の反対側へ行ったら、12ルピーはしないと思う。

これからもどんどん変わっていくんだろうなぁ。。。

目まぐるしい世の中と、時代の変化。
みんなは、そんな中で変化を拒むように「ここ変わってほしくない！」なんて思うことはありませんか？

私は、時折そんな切なさや、頑固さを自分の中で見つめることがあります。
それでも、今はもうすぐ２歳になる息子との生活が中心で、変化なんて毎分、毎秒のことなんです．．。
そして彼はいつも、変化の中で「遊び心」をもってすべてと接している。
そんな姿に、私は日に日に学ばせてもらっています☆